推算吉日的核心是结合传统历法与实际需求，常用的是黄历标注的宜忌，再对应自身要办的事调整，比如办婚礼选吉日，要避开传统里的三娘煞日，也就是农历每月的初三、初七、十三、十八、廿二、廿七，这些日子被认为不适合办喜事，如果是搬家，就看黄历里的“入宅”项，还要避开冲自己生肖的日子，比如属鼠的人，就别选黄历里写着冲鼠的日子，平时自己查黄历，不用记复杂的公式，手机上的黄历APP直接搜当日宜忌，再核对生肖冲煞,就能快速筛出可用的吉日。
吉时时辰是按十二地支划分的，每个时辰对应两个小时，推算时要结合当天的吉日和要办的事，比如吉日里选了办开业，那吉时就选当天的辰时，也就是早上7点到9点，这个时辰被认为是龙时，适合开张纳客，如果是出门远行，就选卯时，也就是早上5点到7点，这个时辰阳气渐升，出门不容易遇到不顺的事，还有，每个吉日的吉时不是固定的，要对应当天的天干，比如当天天干是甲或己，吉时就是辰时，乙或庚的话吉时是巳时，这样对应下来,就能找到当天的吉时。
推算吉日吉时时辰时，别只盯着传统说法，要结合自己的实际情况调整，比如有些地方办白事，选吉日会避开单日，选双日，而办喜事就选单日，这是当地的习俗，比通用黄历更实用，还有，要是当天刚好有急事，就算黄历里的吉日吉时不合适，也不用硬等，毕竟传统说法是辅助，不是硬性规定，比如有人赶项目签约，刚好在冲自己生肖的日子，只要当天没别的冲突，也能正常办，不用太纠结，推算时要注意农历和公历的区别，黄历用的是农历，别拿公历的日期去核对,不然会出错。
平时不用特意学复杂的推算方法，记住几个小技巧就行，比如查吉日时，先看黄历的“宜”项，再排除冲自己生肖的日子，最后选离办喜事或大事近的日子，这样就够了，吉时的话，直接对应当天的天干，再结合要办的事选，比如办寿宴选午时，也就是11点到13点，吃饭的时间也合适，还符合传统说法，要是拿不准，就选上午的时辰，阳气足，不管办什么事都稳妥，还有，要是遇到节日，比如春节、中秋，当天就算黄历里的宜忌一般，也可以当吉日用,因为节日本身就有好兆头。
其实推算吉日吉时时辰，本质是给要办的事找个心理上的安心节点，不用太较真，只要结合通用的传统规则，再加上自己的实际情况，就能选出合适的日子和时辰，重点还是把要办的事做好,别把精力全放在推算上。